Stage de Yoga et Nutrition dans les Hautes Pyrénées

Au fil des saisons

Du 18 au 24 Octobre 2020

Sous la bienveillance de Floriane et Sabine

S’accorder une semaine pour soi, se retrouver, écouter ses sens, l’occasion de préparer l’automne et de se ressourcer…

Au programme :

Dimanche : arrivée vers 12h00
Smoothie et repas végétarien offerts à votre accueil
Fin d’après-midi : séance d’Hatha Yoga et
sophrologie

Du lundi au vendredi :
7h30 séance de Vinyasa-Yoga (1h30)
9h petit déjeuner
11h00 atelier culinaire végétarien : aide nutritionnelle de Sabine (Conseillère en nutrition issue de l’IFSH)
13h déjeuner végétarien
Après-midi libre : randonnée en montagne, détente dans les environs, baignade aux thermes d’Argelès-Gazost, parc animalier, Lourdes, Gavarnie, Cauterets…
Fin d’après-midi : séance d’Hatha-Yoga et
méditation/yoga nidra/sophrologie (1h30)
Dîner végétarien

Samedi : 7h30 séance de Vinyasa-Yoga (1h30)
9h00 petit déjeuner
12h30 déjeuner

Tarif : 530 euros

Comprenant : hébergement en maison bigourdane,
Ateliers culinaires, 12 séances de yoga
(Non compris : transport – repas)

Vous séjournerez au cœur d’un village typique pyrénéen entre Lourdes et Argelès-Gazost, où de jolis sentiers vous permettront de prendre de l’altitude sur le mont du Pibeste ou de longer le Gave
ou encore de parcourir la voie verte…
Selon la météo, le programme pourra être modulé : pratiques de yoga et repas en plein air, afin d’être en osmose avec la nature face aux montagnes….

– Places limitées à 6 personnes –