De 10h00 à 11h15 : Séance de yin yoga accessible à tous, avec Floriane, une pratique douce, lente et méditative. Dans chaque posture, le corps se pose et s’abandonne, l’attention est portée sur les articulations, les ligaments et les tissus/fascias. Ce qui constitue une méditation en soi, en créant de l’espace dans le corps et en se connectant plus profondément à soi-même. Explorer ses sensations, ses émotions, ses ressentis, laisser le corps et l’esprit s’ouvrir à cette connaissance de soi.
Site internet : www.larochelle-yoga-relaxation.fr

De 11h30 à 12h30 : Méditation instrumentale avec Léo.
Léo Sors, musicien originaire de Bordeaux, nous transportera vers un véritable voyage intérieur : les yeux clos et l’esprit ouvert, installé au centre d’un cercle d’enceintes, vous serez invité à vivre une riche expérience.
Un espace hors du temps se créé, alors des mots rencontrent des instruments du monde entier, ​des sonorités à la fois mystérieuses et incroyablement familières…
Site internet de Léo : www.valimusique.com

Merci d’arriver à 9h45.

Lieu : salle Agora rue des écoles à Saint Xandre.
Apportez votre tapis, un coussin, des couvertures polaires, 2 briques et une sangle.

Tarif du stage : 35 euros pour les adhérents, 40 euros pour les non-adhérents..
Places limitées.

Je vous propose une retraite yoga, tourisme et spiritualité au nord de la Thaïlande, dans un merveilleux lieu traditionnel de style thaï, au bord de la rivière composé de 2 piscines, jardin zen, petit salon, bar à eau et à thé, chambres doubles (2 lits séparés ou lit double si couple) tout confort (climatisation et salle d’eau), 2 yoga shala, où j’aurai plaisir à vous guider pour notre pratique.

Un programme complet combinant les séances de yoga et la découverte d’une Thaïlande authentique, avec des expériences culturelles enrichissantes.

Au rendez-vous de ce programme :

• Une journée à la montagne : pour explorer des villages authentiques, rencontrer les habitants, la jungle avec ses cascades, un temple isolé et une plantation de café.
• Une journée avec la tribu des Karens et leurs éléphants : dans un beau sanctuaire tenu par des membres de la tribu Karen, nous prendrons soin des éléphants et apprendrons à les connaître. Rien de tel pour se connecter à l’énergie de Ganesha !
• Découverte du Night Bazaar vibrant de Chiang Mai, un marché local typique et authentique, où vous pourrez ramener quelques souvenirs.
• Un massage thaïlandais traditionnel : 2 heures pour soi, pour se détendre et découvrir les bienfaits de ce massage.
• Visite d’une fabrique de Celadon : ces céramiques anciennes et artisanales typiques.
• Festival Loy Krathong : où nous honorerons la lumière de Bouddha avec des lanternes flottantes et volantes, et nous imprégnerons de la symbolique et la spiritualité de cette célébration thaïe.
• Et quelques autres surprises …

Dans ce cadre serein et magnifique, au cœur de la tranquillité de la nature, nous pourrons vivre des moments inoubliables, construire de beaux souvenirs dans notre sangha yogique, pour une expérience de retraite enrichie.

Tarif par personne : 1950 euros
Effectif du groupe : 8 à 11 personnes (max)

Ce tarif inclut :
– Les cours de yoga
– L’hébergement en chambre double (7 nuits sur place)
– Les repas thaïs
– Les transports pour nos différentes visites
– L’accompagnement de nos hôtes francophones et leur bienveillance
– Les transferts entre l’aéroport de Chiang Mai et notre lieu d’hébergement
– Les différentes excursions et visites
– Le massage thaïlandais
– Une soirée au restaurant
Ce tarif n’inclut pas :
– Les pourboires et frais personnels
– Le vol international A/R
– Les éventuels frais dûs au retard ou annulation de vols

Une vraie bulle de détente pour se ressourcer…

Redécouvrir sa respiration, son corps, poser son mental

Vous serez logé en toute simplicité dans un centre de vacances à proximité de la forêt des Saumonards : Jardin clos – à 500 m de la mer… chambres lits simples superposés et double (2 à 4 personnes/chambre).

Programme :

Vendredi : arrivée vers 18 h00 au centre

Samedi : séance de Yoga Vinyasa pour réveiller vos muscles et rester tonique (sur la plage -selon météo-)
Brunch avec les plats apportés par chacun des participants
Après-midi libre (randonnée pédestre en forêt, détente au jardin ou sur la plage…)
Fin d’après-midi : séance de Hatha yoga ou Yin yoga (sur la plage – selon météo-) et méditation.
Dîner avec les plats apportés par chacun des participants

Dimanche matin : séance de Hatha-Yoga
Déjeuner avant le départ

Hébergement : draps et linge de toilette non-fournis

Tarif : 160 € par personne

Inclus : 6h00 de séance yoga et hébergement, compris

Ne comprend pas : transport et alimentation (prévoir des plats à partager tous ensemble pour 4 repas)

Possibilité d’assister seulement aux séances de yoga le samedi ou dimanche matin : 60 € – Places limitées

De 9h30 à 10h45 : Séance de yoga doux accessible à tous, avec Floriane, pour délier le corps en douceur, activer le souffle et se préparer à accueillir le bain de gongs.

De 11h à 12h30 : Le bain de gongs est un voyage sonore et vibratoire, qui induit une relaxation profonde du corps et de l’esprit.
Un espace de détente et d’introspection se crée au fur et à mesure du bain, les vibrations ont un pouvoir de guérison et de transformation physique, mentale, et émotionnelle.
C’est une expérience unique qui vous permettra de recevoir ce dont vous avez besoin à ce moment précis.

Merci d’arriver à 9h15.

Lieu : Oasis des tisserands, 6 rue de Grolleau 17220 Sainte-Soulle
Apportez votre tapis, un coussin, des couvertures polaires, 2 briques et une sangle.

Tarif du stage : 35 euros pour les adhérents, 40 euros pour les non-adhérents

Places limitées

De 9h30 à 10h45 : Séance de yoga doux accessible à tous, avec Floriane, pour délier le corps en douceur, activer le souffle et se préparer à accueillir le voyage sonore.

De 11h à 12h30 : À travers différents sons et vibrations, la forêt musicale nous proposera une relaxation profonde pour nous amener à un voyage intérieur unique. Personne ne peut savoir à l’avance ce qu’il va y rencontrer et à quel point cet univers intérieur est infini. Les fréquences et vibrations magiques vous permettront de retrouver une harmonie, un ancrage, un lâcher-prise, une libération des blocages et des tensions ainsi qu’une paix intérieure.

Merci d’arriver à 9h15.

Lieu : Oasis des tisserands, 6 rue de Grolleau 17220 Sainte-Soulle
Apportez votre tapis, un coussin, des couvertures polaires, 2 briques et une sangle.

Tarif du stage : 35 euros pour les adhérents, 40 euros pour les non-adhérents

Places limitées

De 9h30 à 10h45 : Séance de yoga doux accessible à tous, avec Floriane, pour délier le corps en douceur, activer le souffle et se préparer à la pratique des kirtans.

Le Kirtan (ou bhajan) est une pratique musicale spirituelle issue de la tradition du Bhakti Yoga (yoga de la dévotion). Entre Concert et Atelier, le Kirtan est un Chant pratiqué en groupe en utilisant la répétition des mantras en sanskrit, ou des noms des Divinités, sous forme de questions-réponses.

De 11h à 12h30 : Benoist Moisan Ganesh, musicien depuis son plus jeune âge,  qui a découvert en 2013, la  thérapie par le son, nous fera découvrir ou redécouvrir les mantras et les Chants Dévotionnels Indiens, Bhajan et Kirtan.

Les mantras sont des formules sacrées qui ont été gardées secrètes pendant des millénaires, aujourd’hui accessible à tous, elles contiennent l’essence même de la vie divine sur Terre.
Chanter les mantra permet de se reconnecter au divin en soi. Cela permet également d’apaiser le mental, ouvrir le cœur, dénouer les tensions aussi bien physique, émotionnelles que mentales,  de purifier nos corps énergétiques, d’accéder à un espace de paix intérieure et d’harmonie, et de ressentir une joie divine et profonde.
Site internet : www.ganeshkirtan.com

Merci d’arriver à 9h15 au plus tard.

Lieu : Oasis des tisserands, 6 rue de Grolleau 17220 Sainte-Soulle
Apportez votre tapis, un coussin, des couvertures polaires, 2 briques et une sangle.

Tarif du stage : 35 euros pour les adhérents, 40 euros pour les non-adhérents
Possibilité de venir seulement pour les kirtans : 20 euros

Places limitées

Au programme :

• matinée de yoga (pranayamas, asanas, kriyas, relaxation)
• pique-nique partagé
• voyage sonore aux sons du didgeridoo, tambours, bols chantants, carillon et autres surprises

Tarif : 50 euros la journée

Possibilité de faire que la matinée yoga : 25 € Ou l’après-midi voyage sonore : 25 € (sous réserve de places disponibles) Places limitées pour le voyage sonore, 10 personnes maximum Prévoir un coussin et un duvet pour être à l’aise. RDV à 9h15 au Belvédère pour covoiturage