Stage de yoga et nutrition au cœur de la Vendée du 10 au 12 Juin 2022

Une pause mentale hors du quotidien dans un esprit d’échange de bienveillance et de partage…

Rejoignez-nous à Longeville sur mer où vous serez logé en toute simplicité et au cœur de la nature à l’hermitage.

Tarif : 140 € à 200 € par personne selon formule choisie

Cette formule comprend :
– 4h30 de séance yoga
– ateliers culinaires et conseils nutritionnels
– hébergement compris

Elle ne comprend pas : transport – massage – alimentation (prévoir plats végétariens/fruits/légumes)

Possibilité d’assister aux séances de yoga et à l’atelier culinaire seulement le samedi : 60 €

Les plus : Diplômée en Shiatsu, Fabienne sera à votre disposition (prestation à régler sur place).

– Places limitées –

Au programme :

Vendredi : arrivée à l’hermitage vers 18 h00.

Samedi :
– Séance de Yoga Vinyasa pour réveiller vos muscles et rester tonique (1h30 le matin sur la plage -selon météo-)
– Fin matinée libre
– Échanges culinaires et préparation de recettes végétariennes
– Après-midi libre (randonnée pédestre en forêt, massage, détente au jardin ou sur la plage…)
– Fin d’après-midi : séance de Hatha-Yoga (1h30 sur la plage -selon météo-) et méditation.

Dimanche : séance de Hatha-Yoga (1h30) puis déjeuner végétarien.