Week-end yoga et bien-être en Vendée du vendredi 19 au dimanche 21 juin 2020

Le temps d’un week-end en Vendée…

Rendez-vous dans une vraie bulle de détente pour vous ressourcer. Venez redécouvrir votre respiration, votre corps, poser votre mental : créez une parenthèse hors du quotidien dans un esprit d’échange, de bienveillance et de partage.

Vous serez logé en toute simplicité et au cœur de la nature à la maison de l’hermitage, à Longeville sur mer.

Le lieu :
– 1200 m2 de jardin clos
– En forêt à 500 m de la mer

A votre disposition :
– un piano 1/2 queue
– des vélos
– chambres lits simples et doubles + 1 canapé convertible
NB : Draps et linge de toilette non fournis.

Programme proposé :

Vendredi : arrivée à l’hermitage vers 18 h00

Samedi : séance de Yoga Vinyasa pour réveiller vos muscles et rester tonique (1h30 le matin sur la plage -selon météo)

Fin matinée libre

Echanges culinaires et préparation de recettes végétariennes avec l’aide nutritionnelle de Sabine (conseillère en nutrition en cours de formation à l’IFSH)

Randonnée pédestre en forêt
massage, détente au jardin ou sur la plage…

Fin d’après-midi : séance de Hatha-Yoga (1h30 sur la plage -selon météo-) et méditation.

Dimanche : séance de Hatha-Yoga (1h30) puis déjeuner végétarien.

Angéla Hickman , diplômée en massage sportif et suédois, formée en réflexologie vous proposera :
Massage corps (1 h) 30 €
Massage crâne et corps (1 h20) 38 €
Réflexologie plantaire (1 h30) 40 €

TARIF : de 140 à 180€ par personne selon formule choisie (3 séances yoga et hébergement compris)

– Places limitées –

Possibilité d’assister aux séances à la journée : 50 €

NB : Les prix ne comprennent pas : transport- massage – alimentation (prévoir plats végétariens/fruits/légumes)